为进一步提升学生的心理健康水平，切实增强学生在校学习期间的幸福感，3月4日下午，汽车学院特邀校心理健康教育中心吴婷老师为全院同学作题为“安静！‘拖延猴子’！——大学生时间管理技巧”的讲座。

讲座采用线下和线上相结合的方式，吴老师主要从克服拖延、提高专注、调节节律和应对压力四个方面与同学们进行交流。吴老师通过身边的典型事例，向同学们重点分析阐述了大学生拖延的原因、有效提升专注力的方法、应对压力和时间管理的技巧等。

整场讲座氛围轻松，吴老师用满怀真诚的励志话语，告诫同学们新学期要利用和管理好时间，调整好心态，在崭新的学期中成就更好的自己。

（汽车学院）